NUESTRAS CLASES
YOGA PARA ADULTOS
Acción profiláctica - fortalecimiento del sistema inmunológico;
Reducción del estrés - Activación del SNP;
Sueño nocturno de mejor calidad;
Mejora la flexibilidad y ergonomia de la columna, así como la musculatura y flexibilidad del cuerpo en general.
Refuerza un estilo de vida saludable, desarrolla la autoconciencia y el autoconocimiento;
YOGA PARA ESTUDIANTES
El yoga permite aumentar la atención y mejorar la concentración. Favorece el desempeño, no solo enseñándote a superar todos los factores de estrés circunstancial que lo dificultan, sino también mejorando las habilidades del practicante.
Su practica regular permite mejorar la lucidez y aumenta la energía disponible, debido al fuerte aumento de la irrigación cerebral. Hay así un aumento de la confianza en uno mismo a través del control emocional y el trabajo a nivel endocrinológico / hormonal y neurovegetativo.
YOGA PARA SENIORES
Entre otros beneficios, la práctica del Yoga en la vejez:
Promueve la salud (es profiláctica);
Combate el estrés;
Proporciona un sueño nocturno biológico de calidad;
Estira los músculos motores y tonifica los esfínteres (músculos en forma de anillo);
Trabaja las articulaciones;
Entrena la agudeza visual y estimula la circulación de retorno;
Promueve un estilo de vida más saludable; estimula el sistema hormonal / endocrino, estimula la sensación de autoconfianza y felicidad;
Ayuda a mantener el emocional positivo, altamente creativo, evitando depresiones, llevando al practicante a vivir con lo mejor de sí mismo.
YOGA PARA EMBARAZADAS
El período de gestación es un proceso sano y natural y por tanto hay que vivirlo con serenidad. La futura madre pasa por cambios físicos, energéticos, químicos (hormonales) y emocionales durante todo el embarazo.
El yoga ayuda a evitar y controlar la mayoría de las molestias propias del período de gestación. Ayuda a las mujeres embarazadas a aumentar su capacidad para afrontar situaciones difíciles de forma lúcida, rigurosa y sin estrés.
Posparto: La madre debe comenzar a practicar Yoga tan pronto como su médico lo autorice después del parto, ya que el Yoga ayuda a recuperar su equilibrio hormonal y a encontrar su condición física, emocional y mental antes del embarazo, haciéndola más fuerte y resistente al cambio de vida que ahora comienza.
YOGA PARA NIÑOS
Hoy en día, los niños están sujetos a sobre estimulación, horarios sobrecargados y presión escolar.
Estos factores contribuyen a aumentar la ansiedad, la dispersión, la falta de atención y concentración.
El yoga cuando se practica en la infancia ayuda a preservar y mantener la flexibilidad, la pureza, la imaginación, la creatividad y una gran capacidad de aprendizaje contribuyendo para un crecimiento saludable y respetuoso.
Además de brindar una base ética, moral y de respeto por uno mismo, con el entorno que lo rodea y con el planeta, ayuda a prepararse para la adolescencia y los respectivos cambios hormonales del día a día (agresividad, desafío, competencia), estimulando siempre una actitud emocional positiva.
Ayuda en la autoestima y la confianza en uno mismo y proporciona equilibrio emocional proporcionando herramientas para lidiar con la presión escolar y los problemas emocionales.
EVENTOS PRIVADOS
Clases de yoga en eventos privados (team-buidings, clases regulares en la empresa, fiestas privadas, turismo de salud y bienestar ...).
