SOBRE
Un lugar dedicado exclusivamente a la divulgación y enseñanza del Yoga.
El Sádhaná o práctica de yoga que proponemos, abarca un conjunto de técnicas que permitirán a quien lo practique innumerables beneficios a nivel físico, emocional y mental.
Ásana - Posiciones psicobiofísicas;
Pránáyáma - Ejercicios de respiración con influencia energética;
Yoganidrá - Técnicas de relajación;
Dhyána - Meditación;
Kriyá - Purificación y limpieza del organismo;
Bandha - Contracciones y dinamizaciones musculares;
Mudrá - Gestos realizados con las manos;
Yantra - Símbolos concentradores;
Mantra - sonidos concentradores y extroversivos;
Pújá - Gratitud.
Margarida Miranda, la profesora responsable del centro, completó en 2018 su formación de 6 años en Yoga Sámkhya, en el Yoga Sámkhya Institut donde también obtuvo formación en Yoga para niños y Yoga para embarazadas.
Desde 2014 que imparte clases de Yoga en diferentes contextos (centros de yoga, empresas, colegios, clases particulares) y en diferentes idiomas (castellano, inglés, portugués), como una forma de ayudar a cada uno a encontrar su bienestar físico, emocional y mental.