SOBRE

Un lugar dedicado exclusivamente a la divulgación y enseñanza del Yoga.

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​El Sádhaná o práctica de yoga que proponemos, abarca un conjunto de técnicas que permitirán a quien lo practique innumerables beneficios a nivel físico, emocional y mental.

​​​Ásana - Posiciones psicobiofísicas;

Pránáyáma - Ejercicios de respiración con influencia energética;

Yoganidrá - Técnicas de relajación;

Dhyána - Meditación;

Kriyá - Purificación y limpieza del organismo;

​​​​​Bandha - Contracciones y dinamizaciones musculares;

Mudrá - Gestos realizados con las manos;

Yantra - Símbolos concentradores;

Mantra - sonidos concentradores y extroversivos;

Pújá - Gratitud.

 

Margarida Miranda, la profesora responsable del centro, completó en 2018 su formación de 6500 horas en Yoga Sámkhya, en el Yoga Sámkhya Institut donde también obtuvo formación en Yoga para niños y Yoga para embarazadas.

 

Desde 2014 que imparte clases de Yoga en diferentes contextos (centros de yoga, empresas, colegios, clases particulares) y en diferentes idiomas (castellano, inglés, portugués), como una forma de ayudar a cada uno a encontrar su bienestar físico, emocional y mental.

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